Advice Columnist
【物理自療】減重並不等於要節食
承上期，說到營養「自」療，其實在上年4月已經寫過營養管理的題目，不知道大家對「減肥要識計數」及「減肥定減重」這兩篇有沒有印象呢？而今次，我雖然不是營養師，但亦有些心得想與大家分享，並釐清一個概念 —— 「減重並不等於要節食」。
Career advice
Practical guides for a Hong Kong career
Curated writing from operators, recruiters, and HR leaders — written for people building real careers in HK.
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【職場教練】面對逆境最大力量 —— 幽默
幽默是甚麼？企業高層人員當眾說錯了話，能為他脫身的是幽默。司儀在台上碰到始料不及的尷尬事，能轉危為機的是幽默。公司業績欠佳，下屬最期待看見上司的表情，是黑面還是從容一笑？
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【IT事務所】數碼排毒，你做得到嗎？
每年七八月正值暑假，不少人都會把握時機，跟家人渡假一番，然而，面對科技世界，有幾多人會真正享受陽光與海灘？又有幾多人只忙於Selfie 和 Upload？
Job Search in Hong Kong
見工面試提問口啞啞？ 識問就要問呢啲
「你有冇咩問題?」見工時遇到此問題你會點答? 據資深人事顧問透露，求職者常犯的其中一個錯誤就是沒有向對方提出好問題，而好問題其實可讓你更了解公司的文化及工作情況……
Career Coaching & Guidance
Need a career change, or just bored? The rewards are worth the risk if you are strategic
Working in executive search, I see many people wanting to change career paths or shift industries. I always ask the question: Will it help you to achieve your goals?
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懂得欣賞自己 加強抗逆力
你能否即時說10個欣賞自己的地方？原來欣賞自己對一些人來說並非容易的事。可能是中國人的謙虛文化，令我們習慣被稱讚時都會否認所得到的讚賞，只認為是「沒甚麼特別」或是「應該的」，好像要推翻他人對自己的欣賞，又怎能談上欣賞自己呢。
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「根底中心」幫你助言起行
Human Design (簡稱HD )發現了每個人都擁有九個能量中心，懂得看，一定會看各個能量中心有沒有「著燈」( Defined )。「著燈」就代表著你那個能量中心的燈火，提供著免費的環保能源，不分日晚地照亮著你。未「著燈」( Undefined )的中心，不妨Hea著「等電」到囉！
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入行公司秘書有錢途
Susana、Joyce，還有Erica，三個好朋友想一起進修一個高級文憑課程，為未來轉工鋪路。Joyce 提議進修Com. Sect. ( Company secretary，公司秘書 ) 課程，Susana和議，並夢想一朝成為Group Chairman ( 集團主席 ) 的左右手；電視精Erica反唇相譏這類工作很容易跟老闆日久生情，最終淪為「小三」。
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【物理自療】面對過重問題 先要營養「自」療
最近我遇到不少病人都面對著一些關節痛、脊椎有毛病的問題，而他們大部份都本身有著身體過重的問題，的確過重問題很多時都是以上問題的「元兇」，所以處理這些情況，除了適當治療和飲食管理是必需的。
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港人在韓Working Holiday的印記 ( 一 )
近日有傳媒報導一糸列港人在首爾尋找各自各的夢，出走到韓國尋找快樂泉源的故事，這令很多朋友向本人詢問相關問題。於首爾真是否可以享受月租約五千多港元兩房的平租單位？ 是否十幾萬港元成本就可以容易創業？嫁給oppa做人妻就唔使做？