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Practical guides for a Hong Kong career
Curated writing from operators, recruiters, and HR leaders — written for people building real careers in HK.
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【讚筆絕口】沒有投訴的星球（四十九）
上回提到： Stella上班途中，思考著與爸爸之間的關係。） 乘小巴往公司途中，剛才在行人隧道聽到的歌詞，仍然在Stella腦內重播著：難離難捨，想抱緊些…… 收到宇宙如此巧妙的提示，確實令Stella感到多一分動力，去圓滿跟爸爸的關係；加上Omen較早前的引導，內心也知道這已是一個不能再逃避的課題。可是，莫名的不安感，卻特別地在今個早上，顯得格外強烈。 「早晨啊！」 同事June跟剛下小巴的Stella說。眼見對方完全沒有反應，以為是口罩隔聲的關係，於是再大聲地道：「早晨啊，Stella姐！」June的叫喊聲令Stella回過神來，然後只是輕輕的回了一句：「早呀。」 「奇怪⋯⋯她平時不是這樣冷淡的啊，難道是在家工作一段時間，感覺陌生了？」June內心納悶地想著。 「Stella，妳⋯⋯沒事吧？是否又從另一個星球返來？」 固意用較輕鬆的語氣，嘗試找出個究竟。 「沒事⋯⋯不知怎的，今早醒來，感覺有點⋯⋯」 「是否困在家work at home太久，再回來上班有點不習慣？」 「嗯，可能是吧…妳，幾好嘛?」大家聊著聊著，一起步回公司。
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【物理自療】 家居運動 疫境求變
相信這段疫情期間，很多朋友都感到很矛盾，一方面想做運動提升自身免疫力或抵抗力，另一方面，公園及健身室都因為疫情而關閉，想做運動郁動身體都有困難。 不過，這個困局並非完全沒有辦法，筆者認為，其實很多運動只要你想做，即使在家中都可以做得到，當然，在家運動的效果未必能夠媲美在正式運動場地的效果，但是，我們本着一個保持身體狀況的目的，例如是保持心肺功能、減少肌肉力量減弱及流失的情況等等，都會有不錯的效果。 提到在家運動，很多人都會聯想到做掌上壓、仰臥起坐、捲腹，甚至是蹲腿的動作等等，這些動作可以說是基本功，筆者認為，這些動作可以再加上一些變化，使其訓練強度增加，不但提高趣味性，而且效果更為顯著。 以掌上壓為例，可能你平時可以做二三十下都沒有問題，但如果加入變化，可能做十下都覺得非常辛苦，例如是雙腿放在沙發上，雙手在地，形成一個向下斜的掌上壓，這個時候，訓練的肌肉會更加集中在上胸；另外，如果做波浪式的掌上壓，當向上推伸直手踭時，胸部承受的阻力從左至右，如波浪形，除了增加肌肉訓練效果之外，亦能夠訓練到不同的肌肉纖維等等。
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【中英素】麵包機抹茶牛奶方包
疫情關係很多人都盡量不外出。雖說很多行業都因為消費意欲大減而生意大跌，但卻又令很多其他產品和行業大賺，例如食材、網購、在家工作或學習的電腦器材等。最近因為二仔也上小學，為配合網上教學而買新電腦，不過買了也要等貨到啊！另外也聽說麵包機近月也常斷貨！幸好幾年前我已經有一部！真的如果不外出，每天只花五至十分鐘準備材料，過幾小時就有麵包出爐，而且也可以預教出爐時間，可以晚上放材料預定早上出爐，那就天天輕鬆地有新鮮麵包吃了，是疫情期間留在家中抗疫的好幫手啊！ 今次介紹的是麵包機抹茶牛奶方包。出來的效果鬆軟芳香，有恰到好處的抹茶味，也有淡淡的奶香，是抹茶控和抹茶牛奶愛好者的最愛口味！港式吃法配上鍊奶、或台式日式吃法配上紅豆醬、法式吃法配上朱古力或榛子醬，或者單吃也都非常美味！ 材料： 高筋麵粉 250g 鹽 1/4茶匙 砂糖 40g 牛油(切粒）40g 抹茶粉 5g
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【發財立品】品牌被點數擊倒
很多時候我們都會聽到一些公司甚至政府部門推出不同計劃或品牌的時候以數字1.0， 2.0 ， 3.0等表達的版本尊稱，大家可能認為這個做法本身並沒有什麼問題，以往從資訊科技產品上亦經常看到這種表達方式。但在現今社會，這種做法是否過時甚至演變成一個問題呢？品牌有可能因為使用了這種演繹方式而出現反效果。 在千禧年代以前，不少電腦軟件甚至手提電話都會以這種表達方式推出新版本。現在他們絕大部份已經不會使用這種表達方式，反之會使用其他尊稱或在不同數字版本後加上一個特別稱號代替。例如以往經常見到電腦軟件使用2.0 ， 3.0這種新版本稱號，他們改為使用例如Millennium，Plus等具含意的字眼代替，又或者加上簡單一個英文字母如X，Z等。背後意義除了因為新版本推出的次數增加會使客戶感到品牌已出現一段日子，在資訊發達的世界上推陳出新變相被看為歷史悠久，與日新月異出現矛盾。
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【生命啟示錄】「生活化的人生主題」
人類設計中，incarnation cross往往被錯誤翻譯為輪迴十字，真正的意思是人生主題或學術上叫作入世交匯。 為此，我就以自己的人生主題「不確定」作為例子跟大家分享吧！ 目前住在台北的我，前陣子跟家人到餐廳吃飯，夏天我一向都只點冷飲。 從菜單上我看到「冰河香檬茶」，感覺很清爽便點了，平常冷飲我都會要求少冰，我有一秒的掙扎想要脫口而出，但那刻覺得自己這陣子工作太累了，便把自己的想法壓下來，省下那一口氣。結果，如照片顯示，送上來的竟然是熱飲，我甚至意外到找服務生來再次確認：「這真的是-冰-河-香檬茶嗎？」 唉，我安慰自己說這是宇宙為了自己健康著想而準備的，雖然開心不起來，但是太太在旁邊也補充說，上週不是才說這週要改變一下飲食習慣，先戒掉冷飲嗎？ 這不是正好如願嗎？ 你真幸運！ 好吧,飲吧！ 誰知喝第一口就好想馬上吐出來，原來是我最討厭的薄荷熱飲，沒想到服務生還跑過來禮貌地說：「先生！ 這是可以續杯的！」 我苦笑的點頭回應，平常有續杯我都會很感恩，但這恩賜也太重口味了。 然後坐我對面的女兒問我味道如何，我很樂觀地說很好喝～ 她也很爽快說要試試。
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【專家教路】僱主揀選Group Medical 時須留意的3大因素
Williams 是一間初創公司的老闆，他的公司主要是設計和開發醫療服務的應用程式，目前公司有 6 位員工，預期到年尾人數會增加至 10 人。他希望在符合公司預算的情況下，為員工提供合適的團體醫療保險 (Group Medical)。 Bowtie 團體醫保每月低至 $10，每名員工可享網絡門診、牙科、住院及牙科等保障！ 甚麼是團體醫療保險 (Group Medical)？
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How to speak positively about your weaknesses (Part 2)
In Part 1 last week, we focused on how to decide which weaknesses to talk about in an interview or appraisal. This week, we’ll look at how to present them and avoid appearing like a poor candidate. Turn your weaknesses into strengths
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How to speak positively about your weaknesses (Part 1)
So, you have finally located your ideal job, you have crafted a winning cover letter, fine-tuned your CV and landed the all-important interview. You have prepared diligently to showcase the mix of skills and experience which makes you the perfect candidate. Then, the interviewer hits you with the unexpected: ‘What is your greatest weakness?’. How do you answer this question and avoid making yourself look bad? Be honest