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【健康生活】月經失調可大可小
May姐 ( 化名 ) 是部門主管，這陣子部門業積欠佳，又要應付公司的牛鬼蛇神，在身心俱疲下，就連經期都變得紊亂，令May姐心情更差。好的經期就像交響樂，荷爾蒙與月經交織出穩定的節奏，但像May姐這樣的情況，便是失去了節奏，交響樂都走了調。
Career advice
Practical guides for a Hong Kong career
Curated writing from operators, recruiters, and HR leaders — written for people building real careers in HK.
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【生命啟示錄】情緒權威代表 陳奕迅
Human Design﹙下稱HD﹚中的權威﹙Authority﹚主要分為兩類，第一類是內在權威﹙Inner Authority﹚，即正確決策時機是經由內在所發出的訊號。第二類是外在權威﹙Outer Authority﹚……
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【物理自療】如何根治網球肘？
對於手肘痛的朋友，應該對網球肘耳熟能詳，但是你又是否完全認識網球肘這個痛症？是否手肘痛就等如網球肘？今期的物理自療，會詳細講解甚麼是網球肘和如何處理網球肘。
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【韓情拆解】「太陽的後裔」賞櫻秘點
每年3月尾到4月初，大家的Facebook或Instagram都可能被一眾朋友的櫻花照洗版。以往大部分人都只會聯想到日本，但近年很多朋友都知道並且選擇到韓國賞櫻。但到韓國賞櫻…….
Career Coaching & Guidance
Roll with the punches: be flexible when adapting to change in Hong Kong’s uncertain economic climate
The uncertain global economic climate has caused many organisations to reassess their business, financial and HR plans……
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【行業特輯】巴士車長需求大 培訓充足福利多
「揸巴士」不僅是很多人的兒時夢想，今時今日亦為炙手可熱的職業；以新巴及城巴為例，公司現時有約4,000名車長，每月希望有35名新車長加入，以應付需要。
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【職場航行日誌】日行一善嘅讚美
足足加班咗整個星期，每晚咀嚼一疊疊厚甸甸嘅硬資料，喺唔夠瞓壓力就嚟爆煲嘅情況下寫成幾份終極報告。咁趕交功課，都係因為要預時間俾上司同上司嘅上司翻閱，預咗要無限次Standby等改，點知今次竟然過咗幾日只係改咗兩次Minor野，咁奇？
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【健康生活】大肚腩引致腰背痛？
「最近我的肚腩脹大，腰背隨之感到疼痛，何解？」，相信不少上班族均面對過類似問題。腹肌，是保護下背的一條天然腰帶，一旦肌肉失去良好的收縮和控制能力，下背受壓，疼痛感便生。以下三招可教大家「趕走」肚腩，慎防腰背痛。