Career advice
Practical guides for a Hong Kong career
Curated writing from operators, recruiters, and HR leaders — written for people building real careers in HK.
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Career Coaching & Guidance
Most Hongkongers won’t see high salary increases in 2016, so bridge the gap in expectations with other benefits
The findings of the most recent Hays Asia Salary Guide indicate that there will be some friction between employer and employee …….
Advice Columnist
【職場航行日誌】幾時有Mood返工？
小熊每朝一聽到鬧鐘響，都會諗下今日返工有無咩大Tasks要做。無嘅話，可唔可以射波喺被窩懶下啊？反正一日Sick leave可以豁免交醫生紙。不過，喺張牀到典來典去幻想兩分鐘後，作為一粒小薯仔無權無勢始終怕死，過唔到心理關口，唔情願咁趕頭趕命出門口坐車返工去。未夠鐘開工個陣，通常大家都係木口木面喺位食早餐、聽歌和玩手機自閉一下，慢慢撻返著個腦。一坐埋位，見到枱頭放咗一份「高度機密」文件，想食埋手上個包先睇但不敵好奇心，拆開原來係一張大粒佬嘅病假紙啫，想放埋一邊時再望多眼；咦，放成兩個星期病假嘅？唔通有大件事入咗院？
Advice Columnist
小朋友都可以睇中醫？
如果小朋友不舒服，你第一時間想到的是……請教自己媽咪？睇西醫？定問問親子討論區的網友？有無想過其實小朋友的病痛都可以睇中醫調理呢？MING醫師會給你一個全新角度去認識中醫兒科，用一些簡單便利的方法就可以為小朋友治病和保健。
Advice Columnist
午餐食呢啲 避免飯氣攻心
午飯後，在辦公室工作的人可能有「飯氣攻心」的現象，沒法集中精神工作及開會，不斷與睡魔對抗。到底午餐吃甚麼才可以令自己充滿幹勁地迎接整個下午的工作？有些人認為是中午吃得太飽或吃了太多白飯所致，曾聽過有些同事說如果想下午精神奕奕地工作，就要讓自己保持饑餓的狀態，中午只能吃半飽、不吃白飯或含高碳水化合物的食物，例如只吃幾口飯或白麪包、三文治等。
Advice Columnist
【物理自療】注意訓練動作防止反效果
過了新年假期，相信很多朋友都開始返回健身室和跑步徑上，希望將自己吃過的團年飯、蘿蔔糕和年糕都一一燒掉。提到鍛鍊，健身室都是很多人的不二之選，當中利用腿部進行的有氧訓練如跑步，樓梯機等肯定是熱門之選。
Advice Columnist
【職場教練】職場新生代 是寶還是草？
早前與幾位企業管理層聊天，他們都說對新畢業生避之則吉，免得過不要僱用初出芧蘆又沒有社會經驗的新生代，否則會像帶小孩般勞心勞力，大費周章。其實沒有新那有舊？新畢業生真的那麼難管理嗎？
Advice Columnist
【IT事務所】I.T.業互助培訓 更貼企業需求
全球面對I.T.人才荒情況，儘管業界、政府及學界如何努力，都不能夠在一時三刻製造解決方案，原因是課程需要設計、評審等程序，所謂「遠水不能夠救近火」，故此不少學者提出「臨淵羨魚，不如退而結網」，盡快推出一些自救解決方案及措施。
Job Search in Hong Kong
三國職場智－求職篇
中國的三國時代勢力林立，人材競爭激烈，自然是打工仔上位好時機，如何在競爭中搵個好位？古人智慧，現代通用，想路路享通？今次就跟大家分享幾個三國群雄求職心得！
Career Coaching & Guidance
Managers who help their staff understand company policies and benefits can be more effective
The modern workforce is diverse in terms of culture, location and age. In this context, being able to communicate clearly……
Advice Columnist
Fund Raiser 唔易做
新年與舊生茶聚，其中一位是兩年前讀PR ( 公共關係 ) 科的 Natalie，她現時為某NGO ( 屬志願團體 ) 當Fund Raising Executive；名片上沒有中文職稱……