
【職場自救】長假後唔想返工?5招幫打工仔抵抗「假期後症候群」
假期後症候群,意指長假期或節日後的一些徵狀,包括疲倦、失眠、昏昏欲睡、難以集中精神工作等,相信你和我都不會陌生,而且每個星期總會發生一次、延續數天,甚至直到「開心星期五」再次來臨才會好轉。但其實在這種情況下工作,生產力大跌,分分鐘因而要超時工作,甚至引來上司惡言相向,大家都不好受。究竟我們有哪些法寶可以解決這個問題,開開心心面對工作上的挑戰呢?
Career advice
Curated writing from operators, recruiters, and HR leaders — written for people building real careers in HK.

假期後症候群,意指長假期或節日後的一些徵狀,包括疲倦、失眠、昏昏欲睡、難以集中精神工作等,相信你和我都不會陌生,而且每個星期總會發生一次、延續數天,甚至直到「開心星期五」再次來臨才會好轉。但其實在這種情況下工作,生產力大跌,分分鐘因而要超時工作,甚至引來上司惡言相向,大家都不好受。究竟我們有哪些法寶可以解決這個問題,開開心心面對工作上的挑戰呢?

轉眼間今年只剩下一個月,即將踏入新一年,打工仔除了求「升職加薪」就是求「工作愉快」,身體健康。「工作愉快」四字容易做到嗎?香港人每週工作分分鐘高達60小時,人人都想有個快樂工作間。

在搵工過程中,最折磨打工仔的是什麼?第一:等HR聯絡自己見工;第二:「返屋企等消息」。兩者都需要經過漫長的等待,就算如何準備充足,結果都是無法控制。等消息期間電話響起,卻是問你有無「借錢的需要」,「不斷」F5電子郵箱卻是一堆優惠速遞,無奈。

年尾要清假且節日氣氛濃厚,唔少打工仔都會選擇聖誕新年出門去旅行。當你訂好機票酒店後,緊接一步係實踐出門旅行「前四後六」工作法則。

「又到聖誕~又到聖誕~」嚟到12月,Holiday mood已經提早來襲。聖誕氣氛處處,有唔少同事已經開始幫個office佈置,迎接呢個普世歡騰嘅節日。大家辛苦咗一年,好多公司或者個別部門嘅老細,都會趁住年尾嘅聖誕節,同同事攪返個聖誕Party慶祝一下,尤其係上年個個work from home或者因為疫情緣故,想搞都無得搞。回想起出嚟社會做嘢嘅第一個聖誕,唔知你有冇期待過公司個party?又或者你轉咗工之後,對新公司嘅聖誕Party又有冇過咩期望?我相信唔多唔少想當年都總會有FF過,不過⋯⋯現實總係不似預期。

今時今日打工仔轉工絕不輕鬆,又要written test,又要見HR,又要見未來上司,更有些要panel interview,見工兩三round可謂「基本嘢」。到成功突圍而出收到offer的時候,打工仔又要諗:「究竟份工啱唔啱我?」「個package係咪真係咁好?」「份工好似幾伏。」等等。為免自己後悔,3大因素打工仔需要優先考慮!

一講到打工仔最怕上司的說話,相信各位打工仔都會立即想到一兩句。共事的人,最怕就是在溝通上出現了問題。再加上在香港每個打工仔都有不少來自各方面的壓力,即使上司善於辭令,都未必會討得下屬歡心。要在職場和下屬彼此和睦共處,就切忌說出以下幾句說話,新一年大家就不會面阻阻啦!

由聖誕一直至元旦都是公司派對及公司請食大餐的高峰季節。這類聚會雖則叫大家開心玩,但記住,這始終是正式的社交場合,大規模一點的有時會邀請公司的合作公司同事一同慶祝。所以,玩得投入之時,仍要保持平日的專業,說話談吐要得體,就算玩輸了也要保持氣量,大大方方不輕易動怒,不要平白斷送辛苦建立的專業形象。聚餐少不免要跟人交流,緊記三大忌以及不同場合的要求!

近日外國不斷爆出裁員新聞,Twitter、Meta及Amazon等科技公司相繼宣佈縮減人手,震動整個業界。無論是因為公司倒閉或裁員而被解僱,失業對於我們在情感上及經濟上的傷害都是十分巨大,雖然香港未出現「裁員潮」,但真的發生了又應該如何應對?

要說到體育盛事,不得不提四年一度的世界杯。今年的世界盃賽事下星期將會展開,今屆世界盃賽事可算是非常特別的一屆。除了今屆世界盃賽事還在疫情沒有消失底下舉行,或多或少受到影響。此外亦因為今屆世界盃在卡塔爾舉行而選擇在冬季進行,這亦影響整個世界盃推廣既有的模式和規模,始終臨近聖誕新年,令一眾市場推廣人員更為頭痛。

早前「0+3」政策一出,相信唔少打工仔都已經計劃定趁聖誕及新年攞個長假出門旅行,感受外國節日氣氛。但放假前Handover交低手尾是職場難題之一,稍一不慎就會惹來同事怨氣。掌握三大絕技,就可以拆解此疑難放心去旅行。

「自我介紹」是99%見工面試必定會有的環節,打工仔應該不會陌生,開首第一句就是:「Can you introduce yourself?」、「不如介紹下你自己?」。今日就教大家做Sales,如何在短短幾分鐘,甚至幾句說話當中,好好展示自己的專業能力,大大增加HR或招聘人員的印象分,把自己Sell出去!