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爆煲未？教你衡量工作壓力指數！
Productivity Tips

爆煲未？教你衡量工作壓力指數！

你的工作壓力大嗎？上班出現壓力十分正常，然而甚少人可以理性評估自己面對壓力的狀況。University of Central Lancashire曾經發表一份研究報告，指出如果上班一族壓力容易超出負荷。如果你出現以下大部份身體不正常的徵狀，代表你承擔著非常大的壓力，而且即將「爆煲」甚至已經「爆煲」！   1. 每朝都被嚇醒 這裡指的當然不是被煩人的鬧鐘吵醒，而是鬧鐘響起之前便已經嚇醒，深怕自己遲大到。嚴重者，即使放假仍然不能睡到自然醒，常誤把假日當成工作天。   2. 一起床便開始焦慮 一睡醒便開始擔心工作，例如腦海禁不住憂慮開會出錯、帶漏東西等等，更甚者會一直盤算如何與同事對答，害怕開口便得罪同事。   3. 時常犯下簡單錯誤 工作犯錯其實無可避免，但如果犯錯頻率過高，而且都是可以完全避免的Fatal Mistake，那便要問問自己是否迫得自己太緊，或者被迫得太緊，以致不能發揮正常表現。   4. 心情容易焦躁 你試過發了一通脾氣後，回過神來覺得自己小事化大嗎？可能同事反應稍慢一點，你都會顯得極不耐煩，非常焦急和暴躁。   5. 精神難以集中

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你等咗咁耐，終於可以等到返新工呢日。如果你喺一個地獄逃出嚟，自然會特別期待呢一日。不過千萬唔好因為逃出地獄而過度興奮，為咗避免第一日就將新公司變成另一個地獄，返新工之前一定要做足準備。

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「周街都係人，唔知同男友去邊度食好。」就到七點，我嘅好同事兼老死WhatsApp我…….

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美國愈來愈多公司特別是一些初創公司推出「無限休假」（Unlimited Vacation）福利，讓員工隨意放假、更不設上限，亦不會記錄在案；大前提是要把工作做好…