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如何擺脫窮忙族?

如何擺脫窮忙族?

你是否每天上班營營役役,每個月的人工在應付基本開支後已所餘無幾?買樓、實現夢想及退休等對你來說像是天方夜譚?更悲慘的是你知道未來一段日子升職加薪亦無著落,作為一名不是富二代,只可努力工作的普通打工仔,每次想起無法改善生活就不禁悲從中來?很想擺脫這種惡性循環的在職貧窮的生活是吧?那不妨參考以下建議,並重新審視自己職場規劃及需要努力改進的地方,雖然很多方法有如「阿媽係女人」及「鬼唔知咩」,但把這些建議深印腦中,反覆提醒自己,對擺脫工作貧窮和提升職場戰鬥力將有莫大幫助!

少壯多努力 老大唔傷悲:趁年青力壯未有太多家庭負擔時,應努力進修可增加回報的技能或專業資格,愈年青時收入有所增加,所得累計回報亦愈多,當財富愈多,實現心中各項夢想的機會亦會提高,為免令自己成為一條無夢想的鹹魚,預留點開支在職進修吧!

識人好過識字 咪做毒男宅女:在職場上每天遇到的事,都牽涉人事關係,人緣好升職加薪機會亦較高,巿場上不少較高層及薪酬較佳職位亦是通過朋友、舊同事或相熟客戶轉介。就算你覺得自己樣貎平平,沒法成為辦公室萬人迷,亦請戒掉太有性格、難相處及不懂溝通的惡習,以免影響前途和跳槽機會。

看清形勢  適者生存:注意自身所在行業或工種前景是否已轉淡,如前景不明朗,請及早離場,若工種將需要應用新技術,亦應不要逃避,盡早掌握。例如本地出生率低,做教師或有關職位難免遇到殺校及職位不足等問題;網上免費新聞及多媒體內容的迅速發展,亦影響了傳統媒體編輯和記者的機會等。為免自己像很多年紀大的職業運動員一樣,被人批評做事不夠快、欠缺速度及轉身慢,以及防止在職場生涯中後期才慘遭淘汰,請定期審視身處行業的前景變化及努力迎合工作上各項科技帶來的轉變,避免無法擺脫窮忙族!

你的伴侶如何  你的命運也必如何:成功不能靠父幹的話,另一個途徑便是找到一個好伴侶。如有幸找到一個富有的另一半,從此即可改變命運。找到一個好的伴侶,兩人合力一起儲錢和買樓等威力亦倍增。若在中學大學時代已錯失機會,職場便是你下一個覓食的森林,快快留意身邊有沒有合適的獵物吧!

不羈放縱愛自由無人原諒:大部份人在職場上最易犯的錯誤,就是經常埋怨現有工作及過份追求自由自我。若經常因為態度久佳與不能滿足僱主要求等問題被炒魷,基本生活亦沒法維持,你的前景有多暗淡就不用再說了。在辦公室裡,被上司、老闆一句撻著的事時有發生,不能好好控制情緒的話,往往沒有好下場。所以無論你的理想多宏大,還是請先安份及勤力做好工作,才可有更大機會擺脫在職貧窮和目前的困境。

發掘才能 選定目標:投身興趣及專長所在工作崗位,長遠發展一定比別人做得更專業,亦有機會取得更好回報。因應社會的多元發展,現今的工作種類繁多,帶動了不少新興行業,傳統行業亦有所受惠,不少看似不起眼的職位有時可能前途及錢途兼備,例如近年流行的寵物美容及訓練,以及欠缺新人入行的電工及建造業等。一張紙巾、一條底褲亦有其用處,只有放在適當位置就可光芒四射,所以不要只著眼於求學時所修讀的學科及相關職位,先好好了解心中理想、一己之長和興趣,再透過不斷努力讓自己擠身合適的工種或行業,從而實現目標!

留意番 魚唔過塘唔肥:普遍情況下你的薪金只會依據你的底薪調整,如不把底薪提升,將來亦很難有較大的加薪幅度,如在現公司的發展空間不大,就必須把握機會跳槽,平常應要留意職場情報或心儀的公司有否正在招聘人手,看準機會便要立即出擊,為自己成功爭取升職加薪。

學懂投資 打風流工:一般儲蓄累積財富的速度當然不及投資回報,透過正確的投資方法可把財富不斷增長,而隨著工作經驗增加收入提升,加上管理不同資產項目等,懂得投資理財之道尤為重要。當累積至足夠財富後更可令你成為打風流工一族甚至提早退休,從此再沒有工作上的壓力,身心亦較安康! 

想要擺脫在職貧窮,就必須要努力做出改變,雖然勇敢嘗試,踏出第一步未必會成功,但甘於現狀則只可一輩子認命,該如何為自己的人生打算,各位好好思量吧!

Career Advice , How to be more productive , 不羈放縱愛自由 , 宅女 , 毒男 , 窮忙族 , 識人好過識字 , 適者生存 , 風流工 , 魚唔過塘唔肥

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Head count凍結,上司call你入房話:「你自己諗辦法。」 下屬問你年加幾多,你知道答案,但唔敢講。高層宣布新政策,問有冇問題,你笑住話「冇」,但你心裡清楚返去個部門一定炸鍋。績效review,你要寫低屬下嘅不足,但寫嗰陣你係唔舒服嘅,因為佢哋真係有盡力。開完會,上司叫你「帶領好個team嘅方向」,但連你自己都唔知方向係邊。 你夾喺中間,上唔到、落唔得。 高層嫌你執行力唔夠;下屬覺得你唔夠幫佢哋發聲;HR話你要做好榜樣;另一半問你點解又係咁夜返屋企。某一日,你喺東鐵線車廂裡,有個陌生人跟你對眼笑咗一下——你差啲想喊。 有時喺輔導工作中,我遇到嘅中層 manager,坐低嘅第一句往往係:「我唔知自己係咪做錯咗啲乜。」 你以為係你管理技巧唔好?唔係嘅。喺心理學入面,呢個叫「情緒勞動」(Emotional Labor)——即係持續壓抑或管理自己嘅真實情緒,去配合組織對你嘅形象要求(Hochschild, 1983)。做中層嘅人,每日都要演一場無劇本嘅戲:對上管理期望、對下管理情緒、對外管理形象——而你自己嘅感受,係冇位置擺嘅。 長期嘅情緒勞動,係職場 burnout 最常見、又最容易被忽視嘅根源之一。 就好似一架升降機嘅緩衝彈簧——佢嘅功能係吸收衝擊、保護兩邊。但如果長期超重、冇保養,彈簧遲早會斷。 緩衝係你份工嘅一部分,但唔代表你要用自己嘅身心做消耗品。 有一個有用嘅覺察練習:每個星期,寫低三件「唔係我份工、但我一直係咁做緊」嘅事。唔係叫你即刻唔做,而係讓自己知道——你嘅邊界喺邊,你係幾時開始一點一點失去自己嘅。 覺察,係改變嘅第一步。 做中層嘅你,好少被讚,好少有人問你「你點呀」。 今日,我想問你:你點呀? 唔使答得好好聽。只係停一停,不加批判地承認:「係,我最近好攰。」 呢份誠實,係你對自己最大嘅善意。你唔係一個齒輪,你係一個人。 參考資料Hochschild, A. R. (1983). The managed heart: Commercialization of human feeling. University of California Press.Kahn, R. L., et al. (1964). Organizational stress: Studies in role conflict and ambiguity. Wiley.

升職加薪後,為何很多人反而更焦慮?
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上月專欄談到,在裁員、縮編及經濟不確定性下,職場人士需要建立「財務韌性」,讓自己即使面對收入中斷,仍然保有生活與選擇的空間。 但有趣的是,最近接觸不少客戶時,我發現另一個現象:有些人明明升了職、加了薪,甚至晉升管理層,焦慮感卻沒有減少,反而愈來愈重。 按常理推算,收入增加應該帶來更多安全感,為何現實往往相反?問題很多時不在收入,而在生活模式。 收入增加了,壓力卻沒有減少 曾有一位四十多歲的管理層客戶,十年間薪酬幾乎翻倍,由月入四萬元增至接近八萬元。表面看來事業發展理想,但當我們一起檢視財務狀況時,卻發現他的壓力比十年前更大。 原因很簡單。收入增加後,他換了更大的住宅,供款增加;子女升讀國際學校,教育開支上升;家庭旅遊、保險及生活消費亦同步提高。結果雖然收入增加了一倍,但每月可自由運用的現金流卻沒有明顯改善。 更重要的是,他開始不敢轉工。因為一旦收入出現空檔,整個家庭開支結構都可能受到影響。這種情況在中產及管理層人士之間其實相當普遍。 高收入,不等於高安全感 近年有一個財務規劃概念稱為「生活膨脹」(Lifestyle Inflation),意思是當收入增加時,支出亦同步上升,結果財務自由度未有真正改善。 從職涯管理角度來看,這亦是一種風險。不少人以為職場安全感來自更高薪酬或更高職位,但真正的安全感,很多時來自保留選擇權。 當你有能力拒絕不適合的工作、可以接受短暫轉型期、甚至有空間進修或探索新的職涯方向時,你才真正掌握主動權。相反,如果每月開支已完全依賴當前收入水平,即使職位再高,也可能陷入「不能停、不能轉、不能錯」的壓力循環。 那麼,升職加薪後應如何避免陷入這種情況?我認為有三個值得思考的方向。 第一,讓收入增長快於生活成本增長。 每次加薪後,未必要即時提升所有生活開支。把部分新增收入轉化為儲蓄、投資或退休規劃資產,長遠往往比單純增加消費更有價值。 第二,建立與收入無關的資產。 無論是投資組合、強積金、自願性供款,甚至其他長期資產,本質上都是將今天的工作收入轉化成未來的選擇權。 第三,定期檢視自己的「財務自由度」。 問自己一個簡單問題:如果今天失去工作,現有資源足夠支撐多久?答案未必需要非常充裕,但至少應讓自己擁有重新規劃下一步的時間。 職場發展當然重要,但我認為衡量成功不應只看職位高低或薪酬數字。真正值得追求的,或許不是賺得更多,而是在收入增加的同時,仍然保留選擇人生的能力。因為高薪不一定等於自由,而能夠掌握選擇權的人,往往才擁有真正的安全感。

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在數位經濟與人工智能技術高速發展的今天,企業正面臨一場前所未有的技術變革。隨著大型語言模型與自主智能體(Agentic AI)的持續進化,企業在享受自動化與生產力提升的同時,也無可避免地遭遇了複雜的道德與管治(Governance)難題。若缺乏完善的監管框架,AI 的失控不僅可能引發公關危機與合規風險,更可能損害企業的長期競爭力。因此,深入理解並建立具備韌性的 AI 管治機制,已成為現代企業不可迴避的戰略核心。 企業在引入 AI 時首當其衝的挑戰便是算法偏見與歧視。AI 模型的輸出品質高度依賴於其訓練數據,若歷史數據本身潛藏社會偏見,AI 系統便會不加思索地放大並延續這些不公。以人力資本管理為例,曾有跨國企業開發 AI 簡歷篩選系統以加速招聘流程,卻發現系統因過去十年的技術職位多由男性擔任,進而「學會」對包含女性特徵詞彙的簡歷給予較低評分。這種情況若發生在銀行或保險業的信貸審批上,將對特定族群造成系統性歧視,進而引發嚴重的合規風險與潛在的金融爭議。 另一個不容忽視的難題是深度學習模型的「黑箱」特質與透明度不足。即使是系統開發者,往往也難以確切解釋 AI 是如何推導出特定結論的。在醫療健康診斷、保險理賠評估或金融爭議處理等需要高度問責與精確性的領域中,這項缺陷尤為致命。若 AI 系統拒絕了客戶的理賠申請或作出了不利的決策,企業卻無法向大眾與監管機構提供清晰的邏輯解釋,這將嚴重摧毀消費者信任。因此,「可解釋性 AI」(Explainable AI)的發展與應用,對於推動技術落地至關重要。此外,在日常營運中,員工若在未經授權的情況下使用面向公眾的生成式 AI 工具,極易在不知不覺中輸入企業機密或客戶的敏感數據,這凸顯了防範數據隱私與商業機密外洩的迫切性。 面對上述挑戰,企業必須摒棄僵化的政策,轉而建立一套動態且跨部門的 AI 管治框架。AI 的應用早已超越單一資訊科技部門的範疇,企業應籌組涵蓋技術、法務、合規、人力資源及業務代表的專責委員會,共同制定符合企業核心價值觀的 AI 使用政策。同時,企業必須實施分級風險評估機制,針對不同應用場景採取差異化管理。例如,用於撰寫一般行銷文案的低風險系統可採常規監管;但涉及客戶信用評分、自動化醫療決策等高風險領域,則必須強制進行嚴格的「偏見審計」,並確保人類在決策流程中保留最終決定權。 在技術部署與企業文化層面,企業應積極引入私有化與企業級的 AI 解決方案,透過安全的隔離環境處理敏感數據,從根本上阻絕資料外洩的風險。然而,技術的防護仍需配合持續的內部審查與教育訓練。由於 AI 模型會隨著時間推移產生「數據漂移」(Data Drift)導致預測失準,企業必須定期對系統進行回溯測試。更重要的是,管治不僅是限制,更是賦能。企業應致力培養全體員工的數位素養,教導他們識別輸入敏感資訊的風險,並學會批判性地評估 AI 生成的結果,而非盲目信賴。 總結而言,在數位轉型的浪潮中,AI 的管治與道德標準絕非阻礙創新的絆腳石,而是企業實現永續發展(Sustainability)的堅實護城河。一間能夠負責任地運用 AI、嚴格保障數據隱私並確保算法公平性的企業,將能在未來競爭激烈的市場中贏得深厚的社會信任與品牌價值。唯有將「道德設計(Ethics by Design)」的理念深深植根於 AI 應用的每一個環節,企業方能在這場持續進化的技術革命中穩健前行。

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