今年入秋之後，天氣還是時寒時暖，近月不少小朋友都咳嗽、哮喘、濕疹發作，實在令轉季期間有敏感的朋友好苦惱，這次先來說一說哮喘。
哮喘可簡單分緩解期及發作期，在中醫學來說亦有分寒性哮喘和熱性哮 喘，應找醫師做專業的診症辨別一下，如果有哮喘的大人或小朋友，應該抓緊緩解期服中藥調理，亦可飲一些補氣補腎的湯，例如黨參、蛤蚧、響螺、冬蟲夏草也是不錯的選擇，可以補虛補氣，務求在緩解期增強體質，消除病機，其實一年四季都需要以食療去預防發病的。
當然亦要忌口啦，生冷煎炸不能食是非常基本的，雞、鴨、鵝、牛、羊、海鮮都要少食，更別說是零食，家長必需忍心點才可以加快小朋友康復。經常聽到有朋友說，細細個的時候有哮喘，現在痊癒了，這些朋友通常都是有定期做運動去增強心肺功能的，要循序漸進，慢慢把身體鍛鍊好！
如果咳嗽作喘多過三天便應去看醫生，避免發展成喘息性的咳嗽，或者進一步發展成哮喘，而一向有喘的朋友如有噴氣管擴張劑，發作噴藥多於兩天亦應該找醫生再度評估狀況。
按揉穴位 舒緩喘氣
而小朋友如果於發作的初期，可以用小兒推拿舒緩喘氣多痰的症狀，不妨每天兩次按揉以下穴位：
天突
位置：在胸骨上緣的凹陷正中。
功效：理氣化痰，降逆平喘，止嘔。
操作：以中指按揉穴位100下。
膻中
位置：兩乳頭之間 ( 胸部正中線平第四肋間隙處 )。
功效：宣肺降逆，寬胸化痰。
操作：以食指及中指按揉穴位100下。
之後再將兩穴位連一直線，以食指及中指向下推100下，以降逆平喘，力度輕，以潮紅為度。
以上文章刊於《招職》。
